To be beautifully

美容ブログ 綺麗になりたい人たちを支えます

歯を白くする!自宅でもしっかり白く✨ 

美白を頑張って肌が綺麗でも、口を開けたら歯が黄ばんでる!?あなたは、なっていませんか??まずは、歯の汚れから白くする方法を追っていきたいと思います。▷食事やタバコなどによるエナメル質表面の着色汚れ色の濃い食品やタバコのヤニなどによってついた歯の表面の着色汚れです。歯磨きなどの物理的な力でもある程度落とすことができます。▷エナメル質内部に沈着した着色や象牙質の色の変化エナメル質の表面だけでなく内部まで...
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今すぐ始めるネイルケア 〜ダメージチェック〜 

まずは、爪のダメージチェック!▷ジェルネイルのオフ頻度は?ジェルネイルをオフする目安は1ヶ月。長すぎる放置は自爪にダメージを与えて、気づかないことも!サロンでオフしてもらい、爪の状態を確認しましょう。▷自爪がすぐ折れる机など固い平面上のところに爪を立てて、自爪が簡単に曲がるようだったら危険信号!やすりで削りすぎなど、自爪が薄くなって可能性があります。爪が薄くなると爪がちぎれたり、割れやすくなることも...
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ペットボトルで顔痩せ!エクササイズ 

ダイエットはしてるけど顔痩せするためにエクササイズは行なっていますか?やっていない人には、是非試して欲しい簡単エクササイズですペットボトルを使って顔痩せするエクササイズを紹介します500mlの空のペットボトルに約5分の1くらいまで水を入れます。顔を下に向けて唇を尖らせて、歯を使わずにペットボトルの口をくわえるようにしましょう。そのまま、ペットボトルを唇だけで持ち上げます。このまま10秒ほどキープします。3回...
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憧れの美脚に!美脚に近づくセルフケア 

脚の中心、膝頭より下が長いのが外国人モデルの典型。一方多数の日本人は膝頭より上が長い人が多いです。太ももを引き締め、膝下はすっきり、脚全体にメリハリをつけることがポイント立ったときに脚の指が浮いたり、横からみて膝が反り返っている人は、立ち方そのものにゆがみやクセがある場合も。この期に立ち方を見直しましょう▷セルフケア方法疲れの溜まった脚は放っておくと老廃物が滞り、ぼこぼこのセルライトの原因になりま...
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美髪を作る方法!この習慣でサラツヤになる 

ちょっとした一手間でサラサラでツヤツヤの髪の毛が手に入るんです。その方法を紹介します▷シャンプー前のブラッシングブラッシングすることで頭皮が刺激され血行促進してくれます。頭皮の血行が良くなると髪の毛に栄養が行き渡り、いきいきしてくるので、美髪に近づけます。▷髪の毛の汚れはすすぎだけで落ちるシャンプーで洗う前に1分すすぎます。それにより、少量のシャンプーで泡立ちます。▷優しくタオルドライするタオルでふ...
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美しい『背中』を作る方法 

見えるとこだけのケアをしていて、見えない部分のケアはできていますか?背中を触ってみてブツブツしていませんか?ブツブツしているようなら、それは角栓かも!背中の毛穴に汚れや皮脂が溜まって角栓になりそれが進行すればニキビになってしまうかもしれません水着を着た時に背中が汚かったら台無しですよね今回は、綺麗な背中を作る方法を紹介します!▷背中に汚れを残さないシャンプー・トリートメントの洗い残しが考えられます...
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潤い肌に!スキンケア裏技 

▷ 乾燥が気になるときは”クレンジングクリーム”オイルクレンジングはメイクが落ちやすくて便利ですが、界面活性剤が多く含まれていて、洗浄力が高いのでお肌にダメージを与えることもあります。必要な皮脂までとり除いてしまい乾燥を悪化させるので、使い方に注意しましょう。乾燥が気になるときには、洗浄力が弱いクリームや乳液タイプのクレンジングを使うと、潤いを逃さずに保湿効果を高めることができます。▷乾燥が気になると...
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運動をせずに脂肪を燃やす体を作る 

体を動かすと血液の巡りがよくなりますので、自然と汗も出やすくなります血液の巡りを良くすることができれば、運動をしなくても新陳代謝を上げることができるんです!▷水を1,5L飲む冷たい飲み物は身体を冷やしてしまいますので、常温のものを飲む▷体温をあげる食材を食べる大豆食品・根菜・チーズ・味噌など▷半身浴をするぬるめのお湯につかる半身浴は、日々続けることで汗をかきやすくなります▷冷たい水(20°)と温かいお湯(40°)を...
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絶対白くなりたい。美白を目指す! 

シミ・そばかす・くすみに悩んでいる方にお勧めしたいインケア商品を紹介したいと思います!いくら対策やアフターケアをしてもシミ・そばかすができてしまう。消えない…。その原因の居座るシミをつくりたくないそんなあなたにファンケルの「無添加ホワイトニング」メラニンの誕生から居座りメラニンまでしっかりケアして、透明感のある肌に。↓↓そんな悩みで夏が辛い人に絶対使って欲しいのがこちら!↓↓ファンケル【無添加ホワイト...
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日焼けのアフターケア 

日焼け対策をしていても、焼けてしまったときのアフターケアについて紹介します。日焼けをした当日の夜にすること▷冷やす日焼けはやけどの一種なので、冷やして熱りを鎮めます▷保湿ほてりはないが思いっきり日焼けしてしまったという場合は、化粧水でしっかり水分補給をしたあと、乳液で肌を保護をします*ヒリヒリする場合は化粧水はしみるので、軟膏を塗ることをお勧めします▷水分を取る身体に水分が足りてない状態なので、水分...
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